“Set your goals, follow your dreams, listen to your heart

and don’t let anything stand in your way.” – Brandy Johnson

GDS休閒體操課主要設計給4-6歲的小小運動員們,強調在積極和有趣的氛圍中提高各種肢體技能。體操是一種綜合的生活方式和鍛煉計劃,包括速度、力量、靈活性、協調性和平衡感…等。這種運動能夠消耗孩子適量的精神和體力。體操對男孩和女孩來說都是一個很好的活動。這對於培養孩子的平衡,基本運動技能和協調來說已經足夠了。

關於體操課程

適合4-6歲

體操能幫助孩子處理生活中的事物及身體成長,以下是體操可以帶來的幾項優點:

1.健康:經常練習將避免出現心髒病和糖尿病等可能性。它甚至可以預防骨質疏鬆症和骨質流失等年齡相關的功能衰退。

2.奠定運動基礎:體操是孩子們長大後選擇追求的任何運動的基礎。

3.建立力量:從小就練習體操將題提升孩子們的力量,強健肌肉和耐力。甚至國際體操學校也發表過,透過定期的體操訓練將讓孩子更強壯,擁有更好的體態。

4.克服恐懼:體操中的一些挑戰將會充滿刺激,孩子可以嘗試克服自己害怕的事物。我們也鼓勵孩子們與教練分享他們的恐懼,然後進一步的協助孩子克服懼怕,提升膽量,這種方法可以幫助孩子體驗他們認為不可能的事情,無論是在課堂中還是生活周遭的事物。

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